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以下食物有助于孩子的生长发育和身高增长： 1. 高蛋白质食物：鸡胸肉、鱼、豆类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物有助于骨骼和肌肉的发育。 2. 高钙食物：牛奶、奶酪、酸奶、芝士、豆浆等富含钙质的食物有助于骨骼的发育和增长。 3. 含有维生素D的食物：鱼肝油、鱼、蛋黄、酸奶等含有维生素D的食物有助于钙的吸收，并促进骨骼的发育。 4. 蔬果：深色蔬菜（如菠菜、甘蓝）、水果（如橙子、草莓、柠檬）等富含维生素和矿物质，有助于骨骼和肌肉的发育。 5. 全谷类食物：糙米、全麦面包、全麦面条等富含纤维和营养素，有助于维持健康体重和增长。 此外，良好的饮食习惯和适量的运动也对孩子的生长发育非常重要。请咨询专业医生或营养师以获得更多有关孩子饮食的建议。

既不想分开，又不敢给承诺。， 本次活动以“中国梦·劳动美——凝心铸魂跟党走 团结奋斗新征程”为主题，是全国总工会20场示范性主题阅读活动之一，旨在带动各级工会组织以形式多样、内容丰富的活动学习宣传贯彻中国工会第十八次全国代表大会精神，互学互鉴职工书屋经验做法，谋划职工书屋建设美好未来。

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